ゲイの気になるあれこれ

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2020-01-05から1日間の記事一覧

肩こり腰痛のトリガーに利くストレッチボール

トリガーポイントに利く!!! 僕は去年からすっかり腰痛と肩こりに悩まされています。。 まだ肩こりは肩のトレーニングで、 シュラッグ系をやってるので改善?しているとは思うんですが、 知人に教えてもらいマッサージボールを買ってみました。 マッサージ…